교정요가1 오자다리교정(내반슬) 1. 오자다리교정(내반슬) 안녕하세요~ 빌리브입니다^^ 어제 요가 수업 중에 한 회원님께서 오자다리가 심해서 교정할 수 있는 요가가 있는지 질문을 주셨어요~ 그래서 "오자다리교정"에 대해서 다뤄볼까합니다. 위에 사진에서 처럼 정상다리와 오다리(내반슬)를 구분할 수 있습니다. 보통 신발 안쪽 또는 바깥쪽 부위만 닳거나 바로 섰을 때 무릎 사이가 벌어진다면 오다리(내반슬)가 있을 수 있습니다. 바닥에 앉을 때 양반다리를 자주 하거나 관절염이나 구루병 등 질환이 없는 사람에게도 생길 수 있습니다. 원인은 뭘까요?? 오다리의 경우근막경선 중 심부전방전이 약화되어 있다는 것입니다. 비타민 D가 부족해 다리뼈가 휘는 구루병이나 뼈가 제대로 성장하지 않는 골이형성증이 원인이 될 수 있습니다. 또한 잘못된 자세나 노화.. 2023. 1. 11. 이전 1 다음 300x250
